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iHerb。
ここではそのiHerbで常に人気上位サプリメントの詳細効果と副作用、一般的な使用感、成分・特徴をご紹介します。
皆様の健康的なサプリメント選びのお役に立てれば、幸いです。
スポンサー様
Natrol ビオチン (Biotin) 最大耐力 (Maximum Strength) 10,000mcg 100 Tablets
本サプリに重点的に含まれる「
ビオチン」。
ビオチンとは、健康な髪と爪のサポートだけでなく、エネルギー生産を提供する重要なビタミンBである。
光沢のある髪と強い弾力性のある爪を推進するビオチンは、皮膚病治療（ビオチン治療）・アレルギー対策にも使用される美容に効果的な側面を持つ。
そして本製品では、そのビオチンを１錠あたり10.000mcg含んでおり、その含有量の高さにも注目だ。
同時に砂糖や防腐剤なども不使用であり、多くの愛用者に支持されているサプリメントとなっている。
価格・数量
希望小売価格：¥1,746
平均価格と平均割引率 ：¥1,065 ※約39％
容量 ：100錠（約100日分）
利用者評価 ：星4.3 451人レビュー
本サプリの主な効能成分（1錠あたり）
ビオチン ：10,000mcg DV 3333%
カルシウム(リン酸水素カルシウムから) ：66mg DV 7%
※DV：平均アメリカ人の一日摂取目安量基準
※DV未確立：一日摂取目安量が設定されていない。
含有成分に期待される効能
エネルギーの高効率生成
皮膚・粘膜の保護
爪・髪の保護、白髪対策
※確定的に保証されるものではありません。
含有成分に危惧される副作用・注意点
卵との同時摂取による効力ダウン
妊娠時の過剰摂取
その他過剰摂取
※その他の副作用は比較的軽度であり、さほど見られないとされる
※確定的に危惧されるものではありません。
本サプリの特徴
健康な髪と強い爪を促進
細胞のエネルギー生産をサポート
100％ベジタリアン用
ダイエットサプリ（ビオチン自体のダイエット効果は少ないとみられている）
※非GMOプロジェクト検証済み：遺伝子組み換えではない
※GMP品質保証：製造管理及び品質管理
※F.D.A.：米国食品安全局
参考になる利用者の声（引用和訳等）
皮がめくれ始め、二の腕のぶつぶつなどがきれいに消えました。今も飲み忘れには注意しています
二つに分けて飲んでいます。含有量がとても大きいので…。でもそのおかげで更にコスパ良しです
爪の色が劇的に変化しました。私には非常に効果がありました
年配の方が非常に効果がありました
粒自体は非常に小さいですが、含有量を考えて分けて飲んでいます
※あくまでも個人的体感及び感想です
Now Foods オメガ3 心臓血管サポート（Omega-3 Cardiovascular Support） 200 Softgels
「オメガ3 心臓血管サポート」
その名前にも見られるように、本製品は含有されるEPAとDHAオメガ3脂肪酸による、心臓の血管サポートを目的の一つとしたサプリメントだ。
フィッシュオイルであるこのオメガ3、研究では確定的ではないにしろ冠状動脈性心臓病の危険性を減少させる効果も示されている。
そして本サプリに含有されるフィッシュオイルは、天然魚の油濃縮物に対する厳格な品質管理基準の下で製造されている。
潜在的に有害な汚染物質のレベル（水銀、重金属、PCBの、ダイオキシン類、および他の汚染物質）を含まない試験により、安心して利用できるとの声も広く聞かれている。
その効果は心臓だけではなく、生活習慣病の予防やお肌改善（アトピー改善）などにも高い効能が期待されている。
価格・数量
希望小売価格：¥1,656
平均価格と平均割引率 ：¥1,031 ※約38％
容量 ：200錠（約50日分）
利用者評価 ：星4.5 2329人レビュー
本サプリの主な効能成分（2錠あたり）
飽和脂肪 ：0.5mg DV3%
トランス脂肪 ：0mg
多価不飽和脂肪 ：1mg
一価不飽和脂肪 ：0.5mg
コレステロール ：0mg
天然魚油濃縮物 ：2000mg
エイコサペンタエン酸(オメガ3脂肪酸) ：360mg DV3%
ドコサヘキサエン酸(オメガ3脂肪酸) ：240mg DV3%
※DV：平均アメリカ人の一日摂取目安量基準
※DV未確立：一日摂取目安量が設定されていない。
含有成分に期待される効能
生活習慣病の予防（心臓病、がん、脳溢血・脳卒中、糖尿病、高血圧、肥満etc）
コレステロール値の減少
中性脂肪値の減少
動脈硬化の予防
※確定的に保証されるものではありません。
含有成分に危惧される副作用・注意点
そう痒,、吐き気、下痢、関節痛軟便、げっぷなど
過剰摂取によるエネルギーオーバー
※確定的に危惧されるものではありません。
本サプリの特徴
分子蒸留
コレステロールゼロ
栄養補助食品
GMP品質保証
オメガ3/フィッシュオイル
1968年以来の家族経営
※非GMOプロジェクト検証済み：遺伝子組み換えではない
※GMP品質保証：製造管理及び品質管理
※F.D.A.：米国食品安全局
参考になる利用者の声（引用和訳等）
アトピーが緩和しました。ただ魚の臭いがげっぷの時にきついです
毎日の食事でオメガ3を摂取するのは難しいので、サプリがいいです
少し大きめの錠剤です。医師に勧められ、妊娠中にＤＨＡをとる事にしました
コレステロール値が改善しました、ただ少し魚臭い…
腸溶性加工とコレステロールフリーでお値段も安いです！コスパ良しです
※あくまでも個人的体感及び感想です
スポンサー様
California Gold Nutrition LactoBif プロバイオティクス 50億 CFU（細菌の単位） 60ベジカプセル
本サプリメントには
1錠に50億もの「
プロバイオティクス細菌」を含む、8つの活性化・臨床研究が行われたプロバイオティクス株を含んでいる。
その種類は実に豊富。「3つのビフィズス菌」と「5つの乳酸桿菌」の組み合わせによるその効果は、胃腸環境の正常化に非常に優れている。
そして本サプリの評価点はそこだけではなく、冷蔵不要（常温25度以下推奨）かつ酸素、湿気、光を遮断するために最適な包装形態だ。
気軽に出先でも摂取できるその形状から、非常に多くの人々の腸内環境正常化に役立っている。
是非人々のレビューを見て欲しい、お勧めサプリメントの一つだ。
ただその人気のために、なかなか割引率が変動しないのが悩みのタネかもしれない。
価格・数量
希望小売価格：¥1,116
平均価格と平均割引率 ：¥1,022 ※約8％
容量 ：60錠（約60日分）
利用者評価 ：星4.5 269人レビュー
本サプリの主な効能成分（1錠あたり）
プロバイオティクス細菌(種類は以下の通り) ：50億
ラクトバチルスacidophillus（ラ-14）
ビフィドバクテリウム・ラクティス（BI-04）
ラクトバチルス・ラムノサス（LR-32）
ラクトバチルス・プランタラム（LP-115）
ビフィドバクテリウム・ロンガム（BI-05）
ビフィドバクテリウム・ブレーベ（BB-03）
ラクトバチルス・カゼイ（LC-11）
ラクトバチルス・サリバリウス（LS-33）
※DV未確立：一日摂取目安量が設定されていない。
含有成分に期待される効能
腸内環境正常化
腸内感染の予防
腸内細菌叢（フローラ）への好影響
免疫調整
がん予防
アレルギーの予防
動脈硬化の予防
炎症性大腸炎の予防
※確定的に保証されるものではありません。
含有成分に危惧される副作用・注意点
小児に対する蓄積効果は不明
基礎疾患を有する人の使用
重篤疾患患者の使用
※確定的に危惧されるものではありません。
本サプリの特徴
冷蔵不要
乳製品不使用、グルテンフリー、遺伝子組み換えなし、大豆不使用
ベジタリアン仕様
個別ブリスターパック包装
栄養補助食品
参考になる利用者の声（引用和訳等）
長く継続していますが、安定して効果を実感しています。お肌の調子が非常に良いです
お通じが改善しました。毎日お通じを感じることが出来ます
即効性はないかもしれませんが、継続することですごく効果がありました
常温保存が出来るのが利点。一日一錠でいいのも継続しやすく嬉しいです
品薄なのが困ります。いつでも買えるようにしてほしいです
※あくまでも個人的体感及び感想です
Nature’s Bounty Optimal Solutions へア、スキン＆ネイル、エクストラストレングス（Hair Skin & Nails Extra Strength） 150 Rapid Release Liquid Softgels
人々の美を内側からサポートする目的で製造されている本サプリメント製品。
アルガンオイルと自然の恵みにより、美と健康に最適な栄養素を豊富に含んでいるのが特徴だ。
成分表に並んでいる様々なビタミン要素により、皮膚の健康に貢献する抗酸化作用と、活気に満ちた肌の基礎再生を形成する。
品質が保証されている研究室テスト済みだからこそ、幅広く利用されている。
ただ、美容と言う感覚は人それぞれ。そのためベストセラーの中では比較的低い4.2の評価を得ている。
利用時には自分自身に足りていない成分は何か、豊富な栄養成分に惑わされない判断が必要になるだろう。
価格・数量
希望小売価格：¥2,427
平均価格と平均割引率 ：¥1,826 ※約25％
容量 ：150錠（約30日分～45日分）
利用者評価 ：星4.2 259人レビュー
本サプリの主な効能成分（1錠あたり）
ビタミンA (パルミチン酸レチニル)：5000IU DV 100%
ビタミンC（アスコルビン酸など） ：60mg DV 100%
ビタミンD（D3コレカルシフェロール）: 800IU DV 200%
ビタミンE（d-アルファ酢酸トコフェロール）:15IU DV50%
チアミン（ビタミンB-1/硝酸チアミン）:5mg DV 333%
リボフラビン（ビタミンB-2） :5mg DV 294%
ナイアシン（ナイアシンアミド）:25mg DV 125%
ビタミンB-6（塩酸ピリドキシン）:5mg DV 250%
葉酸 :200mcg DV 50%
ビタミンB-12（シアノコバラミン）8mcg DV133%
ビオチン（D-ビオチンなど） :5000mcg Dv 1667%
パントテン酸（パントテン酸D-カルシウム）:15mg DV 150%
鉄（グルコン酸第一鉄など） :3mg DV17%
亜鉛（グルコン酸亜鉛など）：7.5mg DV50%
セレン（セレン酵母など） :12.5mcg DV 18%
マンガン（グルコン酸マンガン）:5mg Dv 250%
アルガンオイル（アルガンスピノサ）:25 mg
PABA（パラアミノ安息香酸）:10 mg
コリン酒石酸水素 :10mg
アルファLipolic酸 :10mg
スギナ（空中）:3mg
加水分解コラーゲン :50mg
ヒアルロン酸（ヒアルロン酸ナトリウムなど）:30mg
※DV：平均アメリカ人の一日摂取目安量基準
※DV未確立：一日摂取目安量が設定されていない。
含有成分に期待される効能
髪質・爪・お肌の健康保全
健康と美しさの保全
光沢のある髪・健康な爪・活気に満ちた肌
※確定的に保証されるものではありません。
含有成分に危惧される副作用・注意点
過剰摂取による各種ビタミン多寡
その他薬剤との併用
※確定的に危惧されるものではありません。
本サプリの特徴
アルガンオイルフューズ
酸化防止剤A、C＆E
ヒアルロン酸含有
総合ビタミン剤
研究室テスト済み – 品質保証
ヘア・スキン＆ネイルの＃1ブランド
参考になる利用者の声（引用和訳等）
肌は目に見えて効果がありました。抜け毛も減りました
髪が太くなり、まつげも長くなりました。爪の隆起部分も硬化しました
爪は少し硬くなりました。ただ、そのほかの変化は私は感じません
個々に変化はあると思いますが、家族は最高に変化があったと言いました
非常に良い製品です。ただ、商品の配送に問題がありました
すごく良い商品です。家族にも妹にも買いました
購入してすぐに感謝の気持ちになりました
髪質と爪が良くなりました！レビューを見ると人それぞれみたいですが…
※あくまでも個人的体感及び感想です
スポンサー様
Doctor’s Best 高吸収マグネシウム 100％キレート化 240錠
高吸収マグネシウムを主成分として含む本サプリ。
非常に多くの重要な役割を果たすマグネシウムだが、健康的な筋肉と神経機能のサポート、代謝エネルギーの生成を支援してくれる。
本サプリは健康促進面で広く服用され、イライラの改善・肩こり緩和・だるさの緩和など、利用者が体感する効果は非常に多い。
特にストレス社会を生きる労働者にとって、イライラや攻撃性の緩和などメンタル面での緩和もあり、理想的な効果が期待できるようだ。
是非一度、そのリラックス効果を実感して欲しい。
価格・数量
希望小売価格：¥3,107
平均価格と平均割引率 ：¥1,749 ※約44％
容量 ：240錠（約120日分～240日分）
利用者評価 ：星4.6 313人レビュー
本サプリの主な効能成分（2錠あたり）
マグネシウム（元素）（2,000 mgのマグネシウムグリシネート/リシネートキレートから） ：200mg DV 50%
※DV：平均アメリカ人の一日摂取目安量基準
※DV未確立：一日摂取目安量が設定されていない。
含有成分に期待される効能
血液と血管の正常化
動脈硬化・高血圧・心疾患予防
肥満・糖尿病予防
腎臓・尿管結石の改善
筋肉の働きを調整
精神安定効果
ＰＭＳの改善
便通改善
骨の増強
※確定的に保証されるものではありません。
含有成分に危惧される副作用・注意点
腎臓の機能低下が起きている方の服用
過剰摂取による下痢
過剰摂取による高マグネシウム血症
※確定的に危惧されるものではありません。
本サプリの特徴
科学に基づいた栄養素
健康補助食品
未緩衝化
非GMO/グルテンフリー/ベーガン
※非GMOプロジェクト検証済み：遺伝子組み換えではない
※GMP品質保証：製造管理及び品質管理
※F.D.A.：米国食品安全局
参考になる利用者の声（引用和訳等）
私の社会不安を見事に取り払ってくれました。感謝します
カルシウムとのバランスが保全され、イライラが解消しました
バーネット博士の研究から継続的に服用しています。値段も安く、最高のサプリだと思います。骨粗鬆症の対策として、快活に生活しています
抑うつ効果がすごく、四日で効果を実感しました。褒めようがないほど、良いサプリです
長年悩んでいた関節炎やリウマチ、手術もしたこの痛みがわずか四日で消えました。本当にありがとう
血圧と下肢静止不能と頭痛のために服用しています。すごく効果があります
※あくまでも個人的体感及び感想です
ChildLife ChildLife Essentials マグネシウム配合リキッドカルシウム、自然なオレンジ味(474ml)
子供向けの栄養補助食品である、ChildLifeの
マグネシウム配合リキッドカルシウム。
その特徴は子供が飲みやすい味付けであるとともに、「マグネシウムとカルシウム」の２主要ミネラルと「ビタミンＤと亜鉛」のバランスの良い組み合わせ。
そして自然原料を使用していることで危惧される、保存性の問題にもしっかりと対策されている。
お子様の成長に欠かせないカルシウムが最適に吸収されて使用されるためには、マグネシウム、ビタミンD、亜鉛と一緒に取るべきであることが研究により提案されている。 その点にも、このサプリはバッチリ対応済みだ。
開封時まで鮮度を保った本製品。３０００人を超えるレビューにもかかわらず4.5の高評価を得ている。
お子様のより健やかな構造成長と整合性の基盤として、広く愛用されているサプリメントの一つである。
価格・数量
希望小売価格：¥2,067
平均価格と平均割引率 ：¥1,591 ※約23％
容量 ：474ml（約30日）
利用者評価 ：星4.5 3319人レビュー
本サプリの主な効能成分（1錠あたり）
総炭水化物 ：4g DV(4歳未満) - (4歳以上) 1%未満
糖 ：4g DV(4歳未満) - (4歳以上) –
ビタミンD（コレなど） ：100IU DV(4歳未満)25% (4歳以上) 25%
カルシウム（クエン酸カルシウムなど）：252mg DV(4歳未満)32% (4歳以上) 25%
ビタミンD（コレなど） ：100IU DV(4歳未満)25% (4歳以上) 25%
マグネシウム（クエン酸マグネシウム）：115mg DV(4歳未満)57% (4歳以上) 29%
亜鉛（クエン酸亜鉛など）：2mg DV(4歳未満)25% (4歳以上) 13%
※DV：平均アメリカ人の一日摂取目安量基準
※DV未確立：一日摂取目安量が設定されていない。
含有成分に期待される効能
健康的な骨の構造と成長
発達のサポート
子供の構造成長と整合性の基盤作成
※確定的に保証されるものではありません。
含有成分に危惧される副作用・注意点
過剰摂取による各ビタミン多寡
過剰摂取による高カルシウム血症
テトラサイクリン系抗菌薬、ニューキノロン系抗菌薬との併用
その他、服用薬との併用
※確定的に危惧されるものではありません。
本サプリの特徴
子供向け栄養食品
自然原料を使用
栄養補助食品
飲みやすい子供向けの味
※非GMOプロジェクト検証済み：遺伝子組み換えではない
※GMP品質保証：製造管理及び品質管理
※F.D.A.：米国食品安全局
参考になる利用者の声（引用和訳等）
子供も気に入っています。市販のジュースに混ぜて飲ませています
カルシウム系のリキッド製品が少ないため便利です。非常に飲ませやすいです
子供は美味しいと言って飲んでくれます
炭酸カルシウムでない点が最高です。クエン酸カルシウムなので吸収が全然違うはずです
二回目の購入ですが、子供に非常に良いと思います
※あくまでも個人的体感及び感想です
スポンサー様
Nutrex Hawaii, BioAstin, Hawaiian Astaxanthin, 12 mg, 50 Gel Caps
自然界で最も高い抗酸化作用を持つといわれる、
アスタキサンチン。
本製品バイオアスチンには、ハワイ産のナチュラルアスタキサンチンが豊富に含まれている。（1錠あたり約12mg）
その抗酸化力はビタミンCの5000倍ともいわれ、ダイエットサプリ・免疫力向上・アンチエイジング・運動回復に多大な効果を持つ。
多くのアスリートの食事にも取り入れられており、運動後の回復効果は約2～6週間で実感できると言われる。
人の臨床実験でもその効果は立証されており、服用者が関節・肌・目に体感する効果は、レビューにも溢れている。
ただそのあまりにも高い抗酸化力とともに、市販のサプリメントでは安価な
合成アスタキサンチンの使用が危惧される。
本サプリでは、そんな消費者の不安に先回りするように、天然アスタキサンチンの使用を全面的に押し出している。
同時に農薬＆除草剤フリー、BSEフリー（牛海綿状脳症の成分不使用）、人工色なし、非GMO（遺伝的な改変成分不使用）であり、より安全な配慮が講じられている。
しかし服用者はその配慮だけで安心せず、服用後の体調変化によって使用継続を見極める目が必要である。
本サプリから得る効果も多いが、高すぎる効能に対する体調の変化もじっくりと観察しよう。
価格・数量
希望小売価格：¥4,514
平均価格と平均割引率 ：¥2,579 ※約43％
容量 ：50錠（約50日分）
利用者評価 ：星4.4 236人レビュー
本サプリの主な効能成分（1錠あたり）
カロリー :5kcal
総脂肪 :0.5g DV1%未満
ビタミンE（d-アルファトコフェロール）:10IU DV33％
ナチュラルハワイアスタキサンチン :12mg
※DV：平均アメリカ人の一日摂取目安量基準
※DV未確立：一日摂取目安量が設定されていない。
含有成分に期待される効能
関節・腱の健康サポート
UV・太陽の光から皮膚の健康をサポート
目の健康サポート
健康な免疫機能サポート
心臓血管の健康サポート
運動回復からの身体支援
細胞の健康を通じたアンチエイジング
※確定的に保証されるものではありません。
含有成分に危惧される副作用・注意点
カロテノイドとの併用による吸収低下
過剰摂取による下痢
※確定的な医学的副作用はないとされる
※確定的に危惧されるものではありません。
本サプリの特徴
認定グルテンフリー
超高濃度の抗酸化作用
天然ハワイアスタキサンチン
ルテインを含む天然に存在するカロテノイドを含有
グルテン＆ラクトースフリー、酵母、トウモロコシ＆コムギフリー、農薬＆除草剤フリー
非GMO（遺伝的な改変成分不使用）
（牛海綿状脳症の成分不使用）
※非GMOプロジェクト検証済み：遺伝子組み換えではない
※GMP品質保証：製造管理及び品質管理
※米国薬局方（USP）
※F.D.A.：米国食品安全局
参考になる利用者の声（引用和訳等）
長年煩っていた目（網膜静脈閉塞症）の症状が緩和した
日焼けに関しては体感できるほど効果がある。朝起きた時のお肌のハリが違う
疲れやすい目の奥にも効果がありました
髪の質、太りやすい体質が劇的に改善しました。ただ個人差はあると思います
サプリを紹介した老夫婦は、長年の関節痛が非常に良くなったと喜んでいます
睡眠の質が非常に良くなりました
目の疲れに服用を継続しましたが、個人的に効果を実感しませんでした
体感できるほど継続していないせいか、あまり変化を実感していません
熱に弱いので、冷蔵保存するべきです
※あくまでも個人的体感及び感想です
※あくまでも一般的な数値及び効用等であり、これが全ての情報ではありません。
必要に応じて使用前に医師に相談するなど自己責任の元で、ご購入及びご使用下さい。
効用・副作用に関する情報は公式サイト及び関連サイトの和訳等からの情報です。
※各種画像クリックでiHerb公式ページにリンクします。各種詳細は公式ページにてご確認下さい。
